ウィークリーインサイトとは？
ウィークリーインサイトは、Peacefulアプリが毎週日曜日のお昼頃に自動生成する週次AI分析レポートです。前週に記録した内容をもとに、気分の推移・感情の傾向・ふりかえり・成長のハイライト・思考パターンの5つの視点で分析し、自分では気づきにくいパターンや成長の兆しを可視化します。
レポートはホーム画面の通知で届きます。過去のレポートはカレンダー画面の土曜日横にあるレターアイコンからいつでも確認できます。
ウィークリーインサイトの5つのコンテンツ
ウィークリーインサイトには、以下の5つのセクションが含まれます。
①先週の気分推移
②先週の感情分布
③先週のふりかえり
④先週のハイライト
⑤思考の傾向分析
以下に各セクションの内容と画面イメージを紹介します。記録の数や内容によって表示は異なります。
①先週の気分推移
先週の気分スコアを折れ線グラフで表示します。1日に複数の記録がある場合はその日の平均値を使用します。週の前半・中盤・後半にかけた気分の変化がひと目で把握でき、前日との差分も踏まえたコメントが添えられます。
②先週の感情分布
先週記録された感情の種類と強さを、色のついた木の葉のビジュアルで表現します。感情ごとに葉の色が異なり、強く感じた感情ほど大きな葉で表示されます。テキストを読まなくても、先週どんな感情が多かったかを視覚的に把握できます。
③先週のふりかえり
前週に設定した目標に対して、Peaceful AIが自動でふりかえりコメントを生成します。「先週は〜でした」という形式のタイトルのもと、記録の中から関連する内容を引用しながら、目標に対してどの程度取り組めたかを評価します。最後は必ずポジティブな観点で締めくくるため、少しの進歩も見逃さず成長を実感しやすくなっています。
④先週のハイライト
Peaceful AIが先週の記録から、成長の兆しや良かった点を3件ピックアップして提案します。ネガティブな出来事の記録であっても、その中にポジティブな側面を見出す設計になっており、「〜できたこと」という肯定的な表現で提示します。自分では当たり前と思っていたことが、実は成長の証だったと気づける機会になります。
⑤思考の傾向分析
先週の記録から、あなたの無意識の思考パターンや価値観を推定します。分析結果は「どんな思考の傾向があるか」「その思考の良い面は何か」「どのように活かしていくか」の3点で構成されます。さらに、来週以降Peacefulに書くと良いおすすめの記録テーマも提案します。毎週読み続けることで、自分の思考パターンへの気づきが深まっていきます。
無料プランと有料プランの比較
ウィークリーインサイトの各コンテンツは、プランによって閲覧できる範囲が異なります。
| コンテンツ | 無料プラン | 有料プラン |
|---|---|---|
| ①先週の気分推移 | ✓ | ✓ |
| ②先週の感情分布 | ✓ | ✓ |
| ③先週のふりかえり | — | ✓ |
| ④先週のハイライト | — | ✓ |
| ⑤思考の傾向分析 | — | ✓ |
有料プランの詳細はPeaceful 有料プラン詳細をご参照ください。
ウィークリーインサイトの活用のコツ
- 毎週継続して読む：1週だけでは傾向は見えにくく、数週間読み続けることで自分のパターンが浮かび上がってきます。
- ⑤思考の傾向分析のおすすめテーマ(目標)を試す：提案された記録テーマ(目標)を翌週に書くことで、中長期的な改善に繋げていけます。
- 記録を増やす：1週間に多く記録するほど、分析に使えるデータが増え精度が向上します。毎日の記録が理想ですが、週2〜3件でも分析は生成されます。
- ハイライトを自己肯定に活用する：④先週のハイライトは自己肯定感の育成に役立ちます。AIが見つけてくれた良い点を素直に受け取ってみてください。
よくある質問
Q. ウィークリーインサイトはいつ届きますか？
毎週日曜日のお昼頃を目安に生成されます。時間は多少前後する場合があります。
Q. 先週の記録が少ない場合はどうなりますか？
記録が少ない場合でも生成されますが、分析の精度は記録が多いほど向上します。記録が0件の週はウィークリーインサイトは生成されません。
Q. 過去のウィークリーインサイトを後から確認できますか？
はい。カレンダー画面で各週の土曜日の横にあるレターアイコンをタップすると、過去のレポートをいつでも確認できます。
Q. ③先週のふりかえりが表示されないのはなぜですか？
「先週のふりかえり」は前週に目標を設定していた場合に生成されます。目標を設定していない週は表示されません。
Q. ウィークリーインサイトは医療的なアドバイスですか？
いいえ。Peacefulのすべての機能は医療行為を目的としていません。記録に基づくAI分析であり、医師や専門家の診断・治療の代替にはなりません。
ご利用上の注意
- 無料プランでは①先週の気分推移と②先週の感情分布を閲覧できます。③〜⑤は有料プランのみで閲覧可能です。
- 記録された内容に基づく推測を含んでいます。より多く記録するほど精度が向上します。
- Peacefulのすべての機能は診察や医療行為を目的としたものではありません。出力内容を理由に処方薬の服用を中止するなどのご判断をせず、気になることは医療機関に相談してください。